Kinderbureaustoel instellen: vier stappen in de juiste volgorde

Door de redactie van Bestereviews.nl

Waarom de volgorde van instellen alles bepaalt

De meeste ouders beginnen bij het bureau, omdat dat het grootste meubel is. Dat is precies verkeerd om. Zet je eerst het blad op ellebooghoogte en pas daarna de stoel, dan kloppen de armen wel maar hangen de voeten. Andersom werkt het altijd: eerst de stoel op het kind, dan het bureau op de stoel.

Hoe een goede werkplek eruitziet, staat in twee rechte hoeken. De knieen maken ongeveer 90 graden met de voeten plat op de vloer, en de ellebogen maken ongeveer 90 graden met de onderarmen ontspannen op het blad. Alles wat je instelt, dient een van die twee hoeken.

Fysiotherapeuten voegen daar een nuance aan toe die ouders vaak overslaan: de 90 graden zijn een vertrekpunt, geen wet. Een kind dat af en toe van houding wisselt, zit gezonder dan een kind dat strak in een hoek wordt gezet en daar blijft.

Stap 1: de zithoogte

Laat je kind rechtop op de stoel zitten met de schoenen aan die het thuis draagt. Zak de stoel tot de voeten plat staan en de bovenbenen ongeveer horizontaal liggen. Kantelt het bekken naar achteren of drukt de zittingrand in de knieholte, dan zit de stoel te hoog.

Wil je het getal weten voordat je begint, meet dan de onderbeenlengte: van de knieholte recht omlaag naar de vloer. Dat is de zithoogte die je zoekt. Bij een kind van zeven komt dat meestal uit rond 35 cm, bij een kind van tien rond 38 tot 40 cm. De richtlijnen per leeftijd staan in de gids over zithoogte per leeftijd.

Zakt de stoel niet ver genoeg, en dat gebeurt bij vrijwel elke gasveerstoel onder de 40 cm, dan zet je hem zo laag als hij kan en vang je het verschil op met een voetenbankje. Een verstelbaar bankje van 20 tot 40 euro is dan geen noodgreep maar de standaardoplossing tot het kind is doorgegroeid.

Stap 2: het bureau

Nu de stoel klopt, laat je de onderarmen ontspannen op het blad rusten. De schouders horen laag te hangen. Komen ze omhoog, dan staat het blad te hoog; moet je kind voorover buigen om bij het blad te komen, dan staat het te laag.

Een verstelbaar bureau zet je in die stand. Een vast bureau van 73 tot 75 cm, de standaardhoogte voor volwassenen, is voor een kind van acht ongeveer 12 tot 15 cm te hoog. Dan draai je de stoel omhoog tot de armen kloppen en zet je het voetenbankje mee omhoog. De houding klopt dan alsnog, alleen wordt het bankje verplicht in plaats van optioneel.

Stap 3: de rugleuning

Bij stoelen met een los rugdeel schuift de leuning in hoogte. Zet hem zo dat de bolling in de holte van de onderrug valt, net boven de broekband. Bij een kind zit die holte een stuk hoger dan bij een volwassene, dus de fabrieksstand klopt bijna nooit. Schuif de leuning omhoog tot je kind vanzelf rechter gaat zitten.

Kuipstoelen en stoelen met een vaste rugleuning slaan deze stap over. Daar bepaalt de zithoogte ook de rugsteun, en dat is meteen de reden dat zo een stoel alleen goed zit bij een kind waarvoor de maat exact klopt.

Heeft de stoel een kantelmechaniek, draai de spanning dan helemaal los. Die veer is afgesteld op volwassen gewicht; een kind van 25 kg krijgt hem niet in beweging en zit dan tegen een stijve leuning.

Stap 4: de armleuningen en de wielen

Armleuningen horen zo laag dat de schouders ontspannen hangen wanneer de onderarmen erop rusten. Staan ze te hoog, dan duwen ze de schouders omhoog. Kunnen ze niet laag genoeg en schuiven ze onder het bureaublad niet weg, dan is verwijderen beter dan laten zitten.

Controleer tot slot de wielen tegen de vloer. Harde wielen op laminaat maken van elk wiebelmoment een ritje door de kamer; een vloermat of zachte wielen houden het kind aan het bureau. Op tapijt zijn harde wielen juist goed.

Kuipstoel, kastmodel of gewone stoel: wat verschilt er bij het instellen?

Niet elke stoel biedt dezelfde vier knoppen. Een kuipstoel zoals de SVITA Eddy heeft alleen de gasveer; rug en zitting zijn een geheel. Daar bestaat instellen uit een handeling, en die moet dan wel precies goed zijn. Een kastmodel met los rugdeel en armleuningen, zoals de COSTWAY, geeft drie of vier instelpunten en daarmee ruimte om een net niet perfecte maat alsnog goed te krijgen.

Een gewone bureaustoel met lage gasveer heeft doorgaans de meeste knoppen, inclusief kantelspanning en soms zitdiepte. Daar geldt het omgekeerde risico: te veel losse instellingen die elkaar tegenwerken. Loop dan strikt de vier stappen in volgorde af en verander per keer een ding.

De zitdiepte stel je bij geen van de drie in, tenzij het model een schuifzitting heeft. Blijft er geen twee tot drie vingers ruimte tussen de zittingrand en de knieholte, dan is dat geen instelfout maar een maatfout, en die los je alleen op met een andere stoel.

Instellen voor twee kinderen op een stoel

Delen twee kinderen een werkplek, dan lukt een vaste stand nooit. Werk dan met twee potloodstreepjes op de gasveerhuls, een per kind, en leer beide kinderen de hendel te bedienen. Het voetenbankje stel je in op het kleinste kind en het oudste kind schuift het weg. Bij een verstelbaar bureau markeer je op dezelfde manier twee bladhoogtes.

Scheelt het lengteverschil meer dan 15 cm, dan is een stoel voor beide kinderen zelden goed: het verstelbereik van 12 cm dat de betere kinderstoelen bieden komt dan tekort. In dat geval is een tweede goedkope stoel verstandiger dan eindeloos bijstellen.

Waar moet je op letten?

✓ Voeten plat op de vloer of op een bankje, nooit bungelend.

✓ Twee tot drie vingers ruimte tussen zittingrand en knieholte.

✓ Schouders laag met de onderarmen op het blad.

✓ Bolling van de rugleuning in de onderrug, niet in de middenrug.

✓ Kantelspanning los bij een licht kind.

✓ Wielen passend bij de vloer.

Zo pak je het slim aan

Vier gewoonten die het verschil maken tussen een keer instellen en het volhouden.

• Zet een potloodstreepje op de gasveerhuls bij de juiste stand, zodat je na schoonmaken of verhuizen niet opnieuw hoeft te meten.
• Laat je kind de hendel zelf bedienen; wie zijn stoel kan verstellen, doet het ook.
• Leg een kaartje met de gemeten onderbeenlengte in de bureaula en vergelijk twee keer per jaar.
• Stel na een groeispurt eerst de stoel bij en pas daarna het bureau, in die volgorde.

Het bureaublad meten zonder verstelbaar bureau

Veel kinderen werken aan een vast bureau of aan de eettafel, en dan is het blad de vaste factor. Meet dan eerst de bladhoogte en reken terug. Bij een blad van 75 cm en een kind met een ellebooghoogte van 62 cm zittend, moet de stoel 13 cm hoger dan de natuurlijke zithoogte staan. Dat is alleen werkbaar met een voetenbankje van dezelfde hoogte, en dan nog ontstaat er een tweede probleem: de zitting wordt bij die hoogte vaak te diep voor de bovenbenen.

Een tussenoplossing die ouders melden is een bladverhoger of juist een lager tafeltje voor de jongste jaren, zodat de stoel in een gezonde stand kan blijven. Zit het bureau zelf op 60 tot 65 cm, dan valt de hele rekensom weg en klopt de stoel meestal in de laagste stand.

Controleer na het instellen ook de ruimte onder het blad. Armleuningen die niet onder het bureau passen dwingen het kind ver van het blad te zitten, en dan buigt het naar voren. In dat geval verwijderen, of een stoel zonder armleuningen kiezen.

Hoe vaak stel je opnieuw in?

Twee keer per jaar is een werkbaar ritme: aan het begin van het schooljaar en na de kerstvakantie. Kinderen groeien in schokken van drie tot vijf centimeter, en een stoel die in september klopt staat in februari vaak te laag. De controle duurt een minuut: staan de voeten plat, wijzen de knieen niet omhoog, hangen de schouders laag.

Ouders melden in reviews steevast dat het eerste instellen meevalt en dat het bijstellen vergeten wordt. Een vaste herinnering in de agenda werkt beter dan goede voornemens.

Wat kost het om de werkplek passend te maken?

Instellen kost niets. De hulpmiddelen wel, maar ze zijn overzichtelijk.

• Verstelbaar voetenbankje: 20 tot 40 euro, nodig bij vrijwel elk kind onder 1 meter 35.
• Vloermat of set zachte wielen: 10 tot 20 euro, alleen bij gladde vloeren.
• Losse lage gasveer voor een gewone bureaustoel: 20 tot 40 euro, alleen als de bestaande stoel te hoog begint.
• Een nieuwe stoel: 45 tot 90 euro voor de modellen in onze vergelijking, en dat is pas nodig wanneer de zitdiepte niet klopt, want die stel je niet in.

Veelgemaakte fouten

De grootste is de stoel omhoog draaien tot de armen op het blad passen en het aan de voeten overlaten. Dan hangen de benen en kantelt het bekken, en het kind gaat op het puntje zitten om steun te zoeken. Eerst de voeten, dan het blad, altijd.

De tweede is de leeftijdsclaim op de doos vertrouwen. Een stoel die vanaf drie jaar geschikt heet maar op 41 cm begint, is zonder bankje pas rond acht jaar op maat. Fabrikanten rekenen met een voetensteun die ze niet meeleveren.

De derde is de rugleuning laten staan waar hij uit de doos kwam. Bij een kind hoort de bolling hoger dan bij een volwassene, en een leuning die in de middenrug duwt maakt de houding slechter in plaats van beter.

Ervaringen

• Ouders noemen het voetenbankje de goedkoopste ingreep met het grootste effect.
• Het bijstellen na een groeispurt wordt vaker vergeten dan het eerste instellen.
• Bij een vast bureau blijkt de bladhoogte vaker het probleem dan de stoel zelf.
• Kinderen die zelf mochten meebepalen hoe de stoel stond, blijven er langer op zitten.

💬 Blijkt bij het instellen dat de stoel niet laag genoeg zakt of te diep zit, bekijk dan de toplijst met kinderbureaustoelen waar per model de laagste zithoogte staat.

Ook interessant

Twijfel je of je uberhaupt een aparte kinderstoel nodig hebt of dat een gewone stoel met lage gasveer volstaat, lees dan kinderbureaustoel of gewone bureaustoel. Het model dat in onze vergelijking het laagst zakt is de COSTWAY 360 graden draaibare kinderbureaustoel met een bereik van 41 tot 53 cm.

Staat de stoel eenmaal goed, dan is het blad aan de beurt. Welke bureauhoogte bij welke lengte hoort, staat in kinderbureau hoogte instellen.

Verder lezen

De uitgangspunten van zithoogte, werkhoogte en afwisseling staan voor volwassen werkplekken beschreven op Arboportaal, en die regels gelden thuis net zo goed. Voor garantie en productinformatie kun je terecht bij de Consumentenbond.

Heb je de vier stappen doorlopen en zit de stoel toch niet goed, dan ligt het bijna altijd aan de maat en niet aan de instelling. De vergelijking van kinderbureaustoelen laat zien welke modellen wel passen.